运动疗法是糖尿病治疗“五驾马车”之一，而且运动疗法在糖尿病综合治疗中占有很重要的地位。糖尿病患者坚持适当的体育运动，并能持之以恒，有助于降低血糖，提高细胞对胰岛素的敏感性和结合力，增强血中高密度脂蛋白胆固醇的浓度，有助于增强体质、改善病情。对于老年糖尿病患者，运动要注意以下事项：

1、选择合适的运动项目：最好选择有节奏的全身性运动，使全身各处都能得到锻炼，如做操、打太极拳、慢跑、较长时间的快走、打羽毛球或乒乓球等，也可以选择带有娱乐性质的跳交谊舞、中老年迪斯科、扭秧歌等。

2、选择合理的运动时间：以早餐或晚餐后半小时至一小时后开始锻炼较为适宜。因为餐前锻炼有可能引起血糖波动，如因延迟进餐会造成血糖过低，而餐前没有服用药物会引起血糖过高，血糖的波动太大不利于运动。所以，锻炼还是放在餐后为好，为避免对消化系统功能的影响，以餐后半小时以上为宜。

3、持之以恒，量力而行：糖尿病患者需要适量运动，在进行运动时必须遵循“持之以恒，量力而行”的原则。不论天气变化及生活规律的变更，都不要放弃体育运动，可以变换运动方式，但一定要保持每天的运动量，进行运动时要量力而行，勿使过劳，以免造成低血糖。